慧跑无忧 最新版带给你更加科学的锻炼健身的方法,帮助你更好地实施运动计划,让你得到更加健康的体魄。欢迎大家下载使用。
软件介绍
慧跑无忧app将喜欢跑步的大众作为目标用户,慧跑无忧app实跑步内容,以向其提供跑步专业化的知识切入到这一市场当中。教大家正确的跑步方法。
软件特色
在这个全民热跑的时代,该如何科学训练跑步?如何预防跑步可能带来的伤痛?慧跑无忧是一款有态度的跑步训练APP,寻找真心热爱跑步的有态度跑友。这款由专业跑步教练、康复专家为跑友量身打造的慧跑无忧APP,不要求您有过多的跑量,只关注您的跑步质量,帮助跑友健康、无伤、高效的跑步才是慧跑无忧的目标。定制训练计划:根据您的近期最好成绩,以及您要完成的训练目标(5公里,10公里,半马,全马,赛前突击),选择对应的训练周期,制定只属于您的训练计划科学的训练:四个训练阶段,五种跑步训练方法,提供跑前热身、跑后拉伸,更加科学、有效、健康;丰富的内容:大量教学视频,包括力量训练、步频训练、膝前痛康复训练等等。内置节拍器:自由选择适合你的步频节奏,跑步更轻松
软件更新
* 一键选择比赛训练计划,不用费脑子计算备赛时间啦~* 调整了首页的排版,快速开始自己的训练计划* 马拉松赛事训练计划不定期更新,总有一款适合你* 赛前7天减量调整计划新鲜出炉* 半马和全马的突击训练也已上架* 跑力值测试低调呈现,只接受10公里成绩评估啦* 教学内容用图文表达,便捷丰富有内涵* 主页右上角添加教学引导,制定和使用训练计划一看就懂
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