不少人习惯少食多餐,认为能养胃,事实上,蚂蚁庄园2022年4月26日答案分享

编辑:kunzhang 阅读:3 时间:2022-12-01 10:26:24

不少人习惯少食多餐,认为能养胃是真的吗?其实进餐次数多少对胃肠道的影响比较大,然后由于每个人的肠胃又不同,小伙伴们记得不要轻易尝试,一起看下正确答案吧。

《蚂蚁庄园》2022年4月26日答案分享

1.不少人习惯少食多餐,认为能养胃,事实上

不适用于所有人

确实如此

2.正确答案: 不适用于所有人

3.答案解析

少吃多餐不一定能养胃。

进餐次数多少对胃肠道的影响,会因为胃病种类不同而有所不同。如果仅是消化功能差,吃很少的食物就能饱,少吃多餐确实对胃有一定好处;此外,可以在正餐的时间之外适当补充一些食物,但正餐一定要按时吃,吃饭也不宜过多,最好吃七分饱,吃得太撑,会加重胃的负担。

对于慢性胃病的病人,少食可以,但是不宜多餐;因为进食时的咀嚼,就会刺激机体分泌消化液,消化液分泌过多又会对胃肠黏膜造成刺激,所以不宜进餐次数太多。

养胃最好的方法就是按时吃饭、饮食规律,不吃辛辣、刺激性食物,不喝酒、不抽烟,多进行运动锻炼身体。

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